干桂圆吃多了会如何
对于干桂圆，不少人都爱吃，由于经过晒制的干桂圆，将桂圆的糖分充分的提炼了出来，在那个小小的桂圆壳里面，包裹着甜到腻歪的桂圆肉，要想叫人不喜欢吃，还真难！但，大伙知不知道？干桂圆吃多了可是不好的哦！那样，干桂圆吃多了到底会如何呢？
桂圆亦称龙眼，龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证病人。但假如吃多了桂圆的话，那可是很上火的，毕竟桂圆是一种非常补的水果，吃了非常补的东西之后，通常都是比较容易上火的，用桂圆晒制出来的干桂圆，吃得多了，自然也是比较容易上火的。
虽然桂圆有健脾的效果，但脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不好的、恶心呕吐者是不可以吃干桂圆的。孕妇，特别妊娠早期，则不适合服用干桂圆，以防胎动及早产等。除此之外，因其葡萄糖含量较高，故糖尿病病人不适合多服。因为桂圆是由龙眼晒干制得，所以基本没什么不良反应，但不少人都了解，很多食用桂圆容易上火，所以不适合多吃干桂圆。
妈网小碎语：不少人喜欢吃新鲜的桂圆，而经过晒制后的干桂圆，虽然没新鲜桂圆的那种水润清爽，但爱屋及乌，大家还是非常爱吃干桂圆的。不过，爱吃归爱吃，在吃的时候大伙可应该注意了，过量吃干桂圆的话比较容易上火的，所以适当的吃才是最健康怎么吃哦！
干桂圆天天吃多少适合
对于那些喜欢吃桂圆的人来讲，在没新鲜桂圆满足需要的状况下，只能借用干桂圆来一解对鲜桂圆的“相思之苦”了！不过由于干桂圆的水分比较少，口味自然没新鲜桂圆的那种水润，在吃的时候总是要吃上好几个才能尝到桂圆的那种特有些味道。但，干桂圆吃多了又上火，大家在吃干桂圆的时候天天到底吃多少比较合适呢？
目前不少人都拿干桂圆来当零食了，桂圆性温，补益心脾、养血安神等用途，桂圆是非常补的水果，但补的东西都会使人上火，补的适当对身体好，这是一定的，但补过头了，那就要上火了，对于干桂圆，大家在吃的时候就应该控制食量，正常新鲜的桂圆一天吃200克左右就差不多了，带壳的干桂圆一天吃20多个，倘若是桂圆肉的话，8到10个就差不多了，桂圆虽补，吃到人体需要的量就好，吃多也浪费了人体也吸收不了那样多。所以说，在吃干桂圆的时候必须要适当的吃！
妈网小碎语：关于干桂圆到底天天吃多少比较适合，通过上面的解说，相信大伙肯定知道一些了吧！喜欢吃干桂圆的亲们就不要犹豫了，快点动起来吧！
干桂圆有哪些效果用途
对于干桂圆，普通人都爱吃，在休闲的时候，偶尔吃上几个干桂圆，不只可以打发一下寂寞的嘴，也能优哉游哉的享受着美味的桂圆果肉。不过，除去美味以外，大伙是不是了解干桂圆的用途到底有什么？假如不了解的话，那就来妈网百科看看吧！
1、益气补血，增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提升热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益用途外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2、安神定志。桂圆含有很多的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血导致的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每100克），可用于治疗尼克酸缺少导致的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
3、养血安胎。桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具备安胎用途。
4、抗菌，抑制癌与降脂护心，延缓衰老有哪些用途。桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶有较强的抑制用途。
妈网小碎语：以上就是关于干桂圆的的用途的有关内容了，在知道了这类有关的内容之后，在平常休闲的时候可以吃上几颗干桂圆，甜甜腻腻的感觉，必然会叫你享遭到别样滋味的！
干桂圆如何吃最有营养
由于干桂圆不只美味，其中的营养成分更是丰富，于是这种干果就渐渐成为大家休闲小零食中的一个“新宠儿”，对于剥壳即食的干桂圆，它怎么吃也是多种多样的，岂是一两句话能说了解的，这里妈网百科就长话短说，先来教大伙几种关于干桂圆的美味又营养的做法吧！
材料：桂圆12个，鸡蛋1个，温开水半碗
制法：将桂圆剥去壳，用水洗净，装入碗中，加入温开水隔水上笼蒸20分钟。将鸡蛋磕入桂圆碗中，继续蒸，待鸡蛋熟、桂圆胀圆后即可食用。
特征：汤色酱红、鸡蛋熟嫩、微甜可口，滋阴健脾、养血安心效果尤佳。桂圆肉能开胃益脾，补虚长智，与蛋同蒸，更可养血、安神、强壮神经。桂圆肉含丰富糖分，味甘，蒸蛋时不放糖也可以。
妈网小碎语：桂圆肉煮鸡蛋具备滋阴养血，宁心安神。用于血虚头痛，心悸失眠等，是最好的治疗头痛的药膳，但由于桂圆性热，所以不可以长期吃哦！若是健康正常的话，就不必长期吃，只不过一个星期一次或两次已经足够！
干桂圆的食用忌讳事情
对于干桂圆，是不少人熟悉的一种干果，在娱乐的时候，大家常常会备些小零食，而干桂圆就是海量小零食中比较受青睐的一种，一来是由于你干桂圆的味道甘甜，吃起来有种甜到心窝窝的感觉，另外就是干桂圆的营养效果了，那可是其他的小零食所不可以比的。不过，大伙知不知道？在大家吃干桂圆的时候，是不是了解它的那些食用忌讳事情呢？
Q：干桂圆的食用忌讳事情有什么？
A：干桂圆亦称龙眼，龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证病人。桂圆肉由于含有很多有益人体健康的微量元素，因而早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。
不过，虽然桂圆非常不错，也应该注意它的食用忌讳。脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不好的、恶心呕吐者忌服。孕妇，特别妊娠早期，则不适合服用龙眼肉，以防胎动及早产等。除此之外，因其葡萄糖含量较高，故糖尿病病人不适合多服。因为桂圆是由龙眼晒干制得，所以基本没什么不良反应，但不少人都了解，很多食用龙眼容易上火，所以不适合多吃桂圆肉。
妈网小碎语：对于干桂圆的这类食用宜忌，大伙是否都get到了呢！学会了这类小常识之后，大伙在将来吃干桂圆的时候可就要好好的看看自己到底是是哪类型型了，若是不可以吃的那一类的话，那就要离干桂圆远远的了！
孕妇吃干桂圆的需要注意的地方
孕妇可以吃的东西有不少，但不可以吃的东西更多，在吃的方面，孕妇们可以要一万个小心了，由于吃进母亲们的嘴里，却是被肚子里的孩子所吸收的，假如吃的稍有不慎，对孩子的影响那可就大了，所以孕妈们吃东西可是要非常小心的。那样，作为平常休闲时候来吃的小零嘴干桂圆，在孕妇吃的时候应该注意什么问题呢？
Q：孕妇吃干桂圆的有什么需要注意的地方？
A：龙眼又名龙眼肉、桂圆，可作为中药材用。具补益心脾、补血安神、生津液、润五脏之效果，是好的补品。因此，不熟女女怀孕后，就喜欢吃桂圆，不止是有滋补用途，而且味道也很好。然而她们是只知其一，不知其二。中医觉得，桂圆有利己安神，养血益脾之效.但性温太热，所有阻虚内热体质及患热性病者均不适合自用，妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇有大便干燥或者口干而胎热的症候，中医一贯倡导胎前宜清热凉血，孕妇食桂圆后，不只不可以保胎，反而易出现漏红，腹痛等先兆流产症状，所以孕妇不适合食用桂圆。尤其是怀孕8个月以内，更属忌讳。
Q：孕妇在哪种状况下可以适合的吃一些桂圆的呢？
A：孕妇可以吃桂圆的状况1、孕妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到好的益气养血用途。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗用途。
孕妇可以吃桂圆的状况2、孕妇在分娩时要消耗较大的体力，体质虚弱的孕妇在临盆时总是会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤，桂圆为主，加红枣、红糖、生姜，以水煎煮而成，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有肯定有哪些好处。
妈网小碎语：孕妈们在吃干桂圆的时候可就要把握好分寸了，有时是可以吃的，而且吃桂圆对于母婴的健康都有好处，但有时却是万万吃不能的，要想知道干桂圆到底什么时间吃，还是要好好的阅读以上的信息啦！